耗时一个月！
在他的不懈努力下，对五禽戏不断的调整，终于是让五禽戏成功的登上了【面板】之中。
这说明什么？
这说明他不断修改的‘五禽戏’已经是一件合格的东西了。
若不然。
这‘五禽戏’也不会出现在【面板】上面。
而出现在了【面板】上。
这也说明了‘五禽戏’是有可取之处的。
对此。
他也是看着【面板】上因为‘五禽戏’而出现的全新一栏【修炼法】，心中颇为激动，他不知这五禽戏是不是最初华佗所创的五禽戏，但是或不是已经不重要了，重要的是这五禽戏，确确实实是一门修炼法。
这，便足够了。
接着。
他也是看了一眼【五禽戏】的介绍。
只要他心神一动，有这样一个想法，接着【五禽戏】的介绍就随之的浮现在了他的眼前。
这死要寿命的系统，在这一方面上，还是略显人性化的。
——
【五禽戏】：通过效仿动物，达到强身健体之效，其动作配合上相对应的呼吸法，让其得到了提升气血之效果。
——
嗯。
不错，针不戳。
不枉他耗费大量的精力，总算是将这玩意给折腾出来了。
虽说【五禽戏】上的初学有一点儿扎眼。
但是这并不碍事。
他的【罪恶寿命】可是还有7812年。
将【五禽戏】梭哈到圆满绰绰有余。
“深蓝，加点。”
叶红尘果断的投入了大量的罪恶寿命。
那庞大数值的【罪恶寿命】也是开始消耗了起来。
继而。
空白的【面板】出现，【面板】上文字也是一点一点的浮现。
【第1年：你开始进行‘五禽戏’的修炼，基于你本身体魄已经十分强大的基础上，你对五禽戏的修炼可以说是的得心应手，配合破限的‘六式’所衍生出来的‘生命之力’的能力，你能清楚的感受到自身气血的缓慢提升。】
【第3年：纵然你十分努力了，可是你对于‘五禽戏’却还没有入门。】
【第4年：气血提升慢如蜗牛。】
【第10年：修炼。】
【第15年：气血提升依旧十分缓慢，继续修炼。】
【第20年：修炼。】
【第30年：还在修炼。】
【第60年：耗费一甲子的时间，你的气血已经是提升的十分强盛，甚至可以用‘气血如汞’来形容你的气血水平，这也促使你的‘五禽戏’入门，这并未让你太高兴，因为在你的武道规划中，这看似气血圆满，只是武道筑基四步中的第一步而已。】
【你开始进行武道筑基的第二步‘淬肉’，气血淬炼皮肉，对于这一步，你的头绪并不多，只是让自身的气血沸腾起来，以此来让沸腾的气血冲刷皮肉，让皮肉得到提升，好在的是，你有‘生命之力’的能力，足以做到精准无误的掌握全身的每一寸血肉的力量，可以内视己身，可这个过程依旧十分的缓慢。】
【第90年：数十年的气血冲刷，让你的皮肉得到了很大的提升，可使提升缓慢。】
【第150年：修炼。】
【第300年：修炼。】
【第450年：修炼】
【第500年：数百年的气血冲刷皮肉，你的皮肉终于达到了皮肉如铁的境界，在这个过程中你付出了不知多少的努力，这其中的艰辛，只有你一人懂，你的‘五禽戏’也是顺利的迈入到了小成之境，同时这也意味着你的武道四步中的第二步，顺利圆满，对此你感慨修炼的不易，同时你也表示自己哪怕是睡着了也不用担心‘斧皇’的斧头会破了你的防御了。】
【所谓修行，如逆水行舟，不进则退，你并未在此懈怠，你开始了武道筑基的第三步‘锻骨’，如果说让气血沸腾起来的方式让皮肉得到提升，那么针对锻骨的修炼，你的设想是通过将气血逼入骨骼中，以此来让骨骼发生蜕变，虽然这还只是一个设想而已，但这并不妨碍到你对‘锻骨’进行尝试。】
【第一步，你出于安全考虑，还是选择了手指骨来尝试‘锻骨’的效果，若是有什么差错，也不至于出现多严重的问题，你控制着气血涌入右手小指骨后，你面色剧变，这一次你知道什么叫做痛之入骨了，对此你不禁暗骂是哪个傻逼想出来用气血涌骨的方式来锻骨的，这不过只是小指骨，而且还只是热身就痛成这样，全身上下206块骨头，这要全部锻骨的话，这不得要了你狗命，突然你想起了自己就是那个提出‘气血锻骨’的人，顿时你暗骂自己脑袋秀逗了，竟然想出了这样的方法来折磨自己，简直脑瘫口牙！！！】
【第505年：纵然数年前的锻骨让你切身体会到了痛之入骨这个成语的感受，但是你对于锻骨已经别无他法了，只能用‘气血锻骨’的方式来进行锻骨，对此你表示很卧槽，但是没得选，毕竟路是你挑的，就算是这条路是错的，你也得要将错就错的走下去了，所以每天你都会用‘气血’来锻骨，这其中的滋味，不言而喻。】
【第510年：你用着‘粗糙’的锻骨方法，历经十年时间，终于是将这小指骨成功的淬炼到了极致，你清楚的感觉到了这一块被‘气血锻骨’的小指骨已经是被淬炼到无法再得到提升，说是骨锻成钢也不为过了，可一想到全身上下还有205块骨头在等着，顿时你觉得头皮发麻，不知道全身的骨骼全部都‘气血锻骨’完成前，自己应该可以承受的住口巴！】
【第520年：你将右手指骨中的第二块骨头‘气血锻骨’完成。】
【第600年：第10块骨头‘气血锻骨’完成】
【第800年：第28块骨头，搞定！】
【第1000年：第70块骨头，搞定！】
【第1500年：第111块骨头，搞定！】
【第2100年：第167块骨头，搞定！】
【第2200年：第172块骨头，搞定！距离全身骨头锻骨完成，也只剩下那么三十多块骨头的事情，只是越到后面你发觉，锻骨的难度似乎在隐约间出现了缓慢的提升，但这不碍事，你最不缺的，便是时间了。】
【第2500年：第191块骨头锻骨完毕，距离武道筑基‘锻骨’圆满，也愈发接近了，唯一让你觉得难受的，也就只有那‘气血锻骨’的过程了。】
【第2600年：锻骨中！】
【第2700年：锻骨中！】
【第2800年：锻骨中！】
【第3000年：随着最后一块骨头‘气血锻骨’结束，至此，你全身上下206块骨头彻底的锻骨完毕，你的五禽戏成功的更近一步，迈入到了大成之境。】
【如今你，气血如汞、淬肉如铁，锻骨成钢，作为身体的主人，你感觉得出自己的体魄达到了什么水平，单单只是论李力量的话，你应该已经处于海军中，校级军官的实力了，当然，这里指的是海军本部的校级军官，而非四海那些杂鱼，当然，这只是单指力量罢了，锻锤出了这一身体魄的你，十分的清楚，防御或许才是你最强的能力，就一个刀枪不入的体魄，同境界，又有几人能是你的对手，但是你并不在意，不能被眼前的‘力量’所迷惑，这只不过是暂时的，未来的你，将会更加强大。】
【既然锻骨已经完成，那你准备开启武道筑基的第四步‘炼脏’，气血、皮肉、筋骨，这三个已经被淬炼到了极致，唯剩下的也就只有五脏的问题，至于六腑却不用在意，只因为如同他锻骨的过程中，锻的不止是骨，除此之外，筋也在这个过程中被淬炼到，从而得到提升，就气血、皮肉、筋骨这三个阶段的过程中，五脏六腑都得到了少许的馈赠，获得了提升，所以无需主攻六腑，只需以五脏为主。】
【于是，你开始以‘粗糙’的方式，来‘炼’起了五脏。】
【第3001年：你觉得以心为主，准备将‘心’仙炼了，于是乎……气血‘炼’脏的过程中，一个不小心，气血奔走，让你的心脏出现了损伤，你无力回天。】
【不久后，你便死去了！】
【寿命消耗完毕，你获得：五禽戏（大成）、筑基境（锻骨圆满）——（可领取）】
……
看完后。
叶红尘的脸就如同一张‘地铁老人脸’的表情包，简直一模一样。
“什么鬼？”
“为什么氪命会氪着氪着把自己还给氪死了啊！”
他表示不能理解。
氪命这种东西，不应该是氪命停止之前都不会死的才对吗？
可是。
这一次的操作让他看到了，氪命一不小心氪死的情况。
“领取。”
将这一次的收获给领取了。
五禽戏（大成）对他而言，并没有什么提升的效果，只能说他对于五禽戏的理解更多了，说到底，五禽戏的作用就是提升气血，淬肉和锻骨这两个阶段，都是他利用‘生命之力’来控制身体的气血对皮肉和骨骼进行淬炼。
大成的五禽戏无非就是他对于提升气血的速度更快一些些而已。
毕竟这玩意只是他刷题刷了数千次才刷出来的玩意，除了效果单一外，效率也是极低，别指望能有太大的用处。
不过。
这对于他而言已经是足够了。
接下来。
这筑基境（锻骨圆满）的修为，这才是他这一次最大的收获了。
一领取。
他立马便是清晰的感觉到了自己身体的变化。
有‘生命之力’在。
对于自己的身体上任意一丝的变化，他都能清楚的感觉到。
尤其是自己的气血可以说是肉眼可见的速度得到提升，不久后，他的气血便是达到了气血如汞的水平。
随着气血提升的结束。
接着他的皮肉也是开始发生了变化，本来就十分强大的身躯，可以说是得到了一次凝练，正常情况下，皮肉如铁，可以说是刀枪不入了。
这怕不是卡大炮看了，都会为之羡慕。
但并未结束。
最后。
锻骨成钢的阶段来了。
清晰的感到自身的每一块骨骼都在得到了莫名力量的淬炼，十分迅速的便是淬炼到了极限，而且，这个过程……没有丝毫的痛苦。
想起在氪命的过程中锻骨的痛苦描述。
再看看自己现在这无痛锻骨。
顿时。
叶红尘的心中也是庆幸不已。
不久后。
锻骨便是成了。
全身上下207块骨骼全部锻骨完成。
筑基境——锻骨圆满！！！
——
『新书起航，各位彦祖亦菲们，投些月票、鲜花、评价票支持一下吧！』
飞卢小说，飞要你好看！