95书阁 > 科幻小说 > 现在,我才是篮球之神 > 第四十一章 倒数的秒表(3.2k)【求鲜花,收藏!】
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       德雷克斯勒的归航如同为休斯顿火箭注入了全新的推进剂。他的存在不仅仅体现在数据栏上——尽管他的得分、助攻和篮板都在稳步提升——更在于球场气质的转变。他的组织串联盘活了全队进攻,让奥拉朱旺在内线获得了更开阔的空间,让卡塞尔和肯尼·史密斯的外线压力骤减。他那标志性的突破分球和关键时刻的大心脏,重新点燃了丰田中心穹顶下的无限可能。

火箭的战绩开始稳健攀升。虽然少了林岩这柄精准的“冷枪”,外线火力偶有波动,但德雷克斯勒带来的战术深度和奥拉朱旺持续的内线统治力,让火箭在强敌环伺的西部站稳了脚跟,排名稳步进入到了季后赛的席位。

然而,这一切的喧嚣,似乎都被康复理疗区那道厚厚的门隔绝了。门内,时间依旧以另一种方式流逝,缓慢、坚定,充满了汗水与忍耐的印记。

林岩的战场,依旧在无声的堡垒重建中。凯斯勒医生的严格禁令如同铁律——严禁触球,严禁投篮动作。这让林岩的双手时常感到一种难以言喻的空虚和渴望。他只能眼睁睁看着队友们在场上挥洒汗水,而自己,只能与弹力带、小哑铃和冰冷的治疗仪器为伍。

康复进入了新的阶段,痛苦也随之升级。汤姆理疗师开始引入离心收缩训练——这是肩袖损伤康复中至关重要但极其痛苦的环节。

“好,Lin,准备。”汤姆的声音冷静,他双手稳稳地扶住林岩的左前臂,“现在,对抗我的阻力,慢慢地把手臂从外展位放下。放下的时候要慢,非常慢!用你的肌肉去控制下落的速度,感受肩袖深层肌肉的发力,尤其是冈上肌!”

林岩咬紧牙关,调动左肩全部的力量,抵抗着汤姆施加的向下压力,试图缓慢地控制左臂下落。然而,就在下落的某个角度,左肩深处猛地传来一阵剧烈的、如同被撕裂般的剧痛!他闷哼一声,额头瞬间布满冷汗,手臂不受控制地颤抖了一下。

“停!”汤姆立刻收力,眉头紧锁,“痛点?还是刚才那个位置?”

“是…很尖锐…”林岩大口喘着气,疼痛让他的声音都有些变形。

“角度到了极限了。记住这个感觉和位置,这就是你目前肌腱能承受的极限边界。”汤姆在本子上快速记录着,“离心训练的目的就是在这个安全的边界内,一点点地强化肌腱承受拉力的能力。很痛苦,但这是愈合和强化的必经之路。下次,我们就在这个痛点前一点点停下,保持等长收缩(静力对抗)。”

接下来的训练变得更加煎熬。每一次缓慢的离心下落,都像是一次对痛苦极限的试探。汗水浸透了训练服,滴落在地板上,留下深色的印记。镜子里的林岩,脸色因忍耐而显得有些苍白,但眼神却燃烧着不肯屈服的火焰。他强迫自己专注于汤姆的指令,专注于肩胛骨的稳定,专注于核心的收紧,用意志力去对抗那锥心的疼痛和肌肉本能的抗拒。

“控制…控制…感受它…适应它…”林岩在心中默念,将每一次痛苦的对抗都视为对那片撕裂阴影的消磨。

训练间隙,他常常会站在空无一人的球场边,目光扫过每一个熟悉的点位。他闭上眼,脑海中模拟着跑位、接球、屈膝、沉肩、起跳、拨腕出手的全套动作。指尖仿佛能感受到篮球旋转的纹路,耳边似乎响起篮球空心入网的清脆声响。这种“意念投篮”成了他唯一的慰藉,也让他更加渴望重返那片战场。

奥拉朱旺的脚踝依旧是个问题,他也会花更多时间在理疗区。看着林岩进行痛苦的离心训练,大梦感同身受。他很少说话,只是默默地坐在一旁,偶尔递过去一瓶水,或者用他那双深邃的眼睛给予无声的鼓励。有时,他会分享自己年轻时带伤硬抗、最终付出更大代价的教训,言语间带着过来人的沧桑和告诫。

卡塞尔则用他特有的方式“刺激”林岩。一次训练后,他晃悠过来,看着林岩汗流浃背、龇牙咧嘴地跟弹力带较劲,咧嘴一笑:

“嘿,堡垒男孩!还在跟那根橡皮筋较劲呢?看看克莱德(Clyde)昨天那个快攻扣篮!那才叫打球!你这边还在玩过家家呢?”他故意夸张地模仿林岩做离心训练时痛苦的表情,引来林岩一个无奈的白眼。

“萨姆,等我好了,第一个在你头上扔进十个三分!”林岩喘着粗气回击。

“哈!我等着!”卡塞尔大笑着用力拍了拍他的右肩(依旧避开左边),“不过在那之前,先把你这破堡垒修结实点,别一上场就散架了!季后赛可没橡皮筋给你玩!”

德雷克斯勒则像一座移动的灯塔。他的训练强度越来越大,开始参与高强度的队内对抗,甚至在对阵强敌时出场时间逼近35分钟。每次训练结束或比赛日赛后,只要时间允许,他都会特意绕到康复区。

“堡垒进度?”他总会问,目光锐利地扫过林岩的训练记录和状态。

“地基打牢了,正在砌墙。”林岩会这样回答,尽管疼痛依旧,但眼神中的信心在增长。

“很好。墙要够厚,才能挡得住那些想把你撞飞的家伙。”德雷克斯勒拍拍自己的胸口,“我在场上等你。季后赛,我们需要每一把好枪。”他的话语简短有力,带着不容置疑的期待。

日历一页页翻过。凯斯勒医生每周的复查结果带来了希望。炎症指标持续下降,肌腱愈合的信号在增强。被动活动度稳步改善,主动活动范围也在安全边界内逐步扩大。最让林岩振奋的是,痛点出现的角度在缓慢但持续地后移!这意味着他的肌腱承受拉力的能力在提升,堡垒的根基在变得扎实!

终于,在距离常规赛结束还有四周左右的时候,凯斯勒医生在复查后露出了难得的笑容。

“恢复进展超出预期,Lin。炎症基本控制住了。肌腱的愈合情况良好。”他放下手中的评估报告,“从今天起,我们可以开始尝试非常非常轻量的、无对抗的、原地定点投篮训练。”

林岩的心脏猛地一跳!投篮!这个被禁止了数周的动作,终于向他开启了门缝!

“但是!”凯斯勒的语气瞬间变得无比严肃,“听着,这是康复训练,不是篮球训练!目的是重新建立神经肌肉对投篮动作模式的记忆,评估动作是否变形,肩膀在基础投篮动作下的无痛承受力。”

他竖起手指,强调着铁律:

原地!不允许跑动接球跳投!

轻量!使用训练用轻球(lightertrainingball)或网球开始!距离从篮下开始,逐步外移!

无痛!任何角度、任何发力阶段出现疼痛,立刻停止!以记录疼痛点和动作为主,而不是追求命中率!

严格限制!每天不超过50次尝试!由汤姆全程监督!

绝对禁止!任何形式的对抗、快速出手、后仰、强投!

“记住,Lin,”凯斯勒盯着他的眼睛,“这是最脆弱的阶段!你的肌腱就像刚刚粘合的新墙,看着结实了,但还没干透,经不起重锤!一次错误的发力,就可能前功尽弃!耐心!控制!纪律!”

“我明白!医生!”林岩的声音因激动而微微发颤,但眼神无比坚定。

当林岩第一次站在空旷的球场边,从汤姆手中接过那个比标准篮球轻了许多的训练球时,他的手心竟然有些出汗。他站的位置,是紧贴着篮筐的油漆区边缘。动作缓慢得如同慢镜头:屈膝,沉肩(左肩的动作依旧带着一丝不易察觉的谨慎),起跳(高度很低),右手柔和地将球拨出……

“刷!”

篮球空心入网。声音很轻,但听在林岩耳中,却如同天籁!

没有疼痛!只有左肩在动作过程中一丝轻微的、可以忽略的牵拉感!

他深吸一口气,压抑住狂跳的心脏。一次,两次,三次……动作依旧缓慢、克制,每一次都全神贯注地感受着左肩的状态,确保发力流畅且无痛。50次投篮很快结束,大部分都命中了,但这对他而言毫无意义。重要的是,他的身体,他的肩膀,终于重新找回了那熟悉的投篮韵律,哪怕是在最基础、最安全的环境下。

走出球馆,夕阳的余晖洒在身上。林岩抬头望向丰田中心巨大的标志。常规赛进入最后冲刺,季后赛的号角隐约可闻。德雷克斯勒的引擎全速运转,奥拉朱旺在内线擎天架海,火箭正朝着更高的目标冲刺。而他,蛰伏已久的“微波炉”,终于点亮了复出的第一缕微光。堡垒的基石已经夯实,重建的墙壁正在垒砌。距离重返那片燃烧的天空,倒计时的秒表,终于开始了跳动。每一滴汗水,每一次无痛的投篮尝试,都在为那最终的归来做着无声的宣告。

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