再次来到青龙山上，还是山腰的那块小空地。
也同样是昨天的那块巨石。
林砚坐在上面，闭目吐纳，很快便进入到上一世时，老道要求的那种融而为一的状态。
草木精华，如同养分一般被他缓缓吸入体内，又将体内浊气排出。
整个人都感觉轻盈了许多。
就这么，练习了一个多小时，林砚睁开双眼。
下意识地向一旁看去，并未见到昨天的那位老先生。
林砚也没在意，毕竟萍水相逢，大家说几句场面话也是人之常情。
何况他也没打算真的跟对方学什么老年太极拳。
自己距离练健身操的年纪好早着呢。
瞧瞧天色，只是刚蒙蒙亮，时间也不过五点多。
毕竟提前出来了一个小时，虽然被耽误了半个钟头。
可这时候回去，也的确早了些。
干脆，趁着这段时间，林砚全身再次放松，回忆着上一世学到的那些搏击之术，就在这山腰上开始打了起来。
上一世，林砚学了不少实战的招数，只是不太成体系。
但对付个把人还是足够。
重新回到十三年前，招式没忘，用起来也依旧熟悉。
可就是这身体有些虚弱，远不到曾经的巅峰。
想要变强，就必须锻炼。
除了吐纳法，也需要锻炼身体。
健身，也被纳入了他的计划之中。
正打得起劲，鼓掌的声音突然传进耳内。
“老先生？”
林砚停下看去，竟然是昨天的那位老者。
没想到对方真的来了，倒是有些意外。
“小伙子今天不冥想，该打拳了？”老者笑问。
“来得早了些，打坐已经结束，回去又太早就练了会拳脚。”林砚笑道。
“瞧着，你练的是现代的搏击术，倒是很娴熟，就是这力量不够。”
老者一眼便看穿其中关键：“按理说能将招数练得如此娴熟，身体素质必然同步增强，可为什么你的反差会这么大？”
“是有点特殊原因。”林砚心中一惊，暗道这老头眼力好厉害，“老先生你是要开始练功了吗？”
“练功倒是不急。”
老者看着他的脸庞，微微皱眉：“小伙子，昨日瞧你倒还有几分喜悦之色，可为何今日愁容不展，是遇到什么烦心事了？”
林砚更加惊讶，这老头的眼睛也太毒了。
难道自己就一点都没隐藏自己的情绪吗？
显然不是！
好歹是多了十三年的人生，酸甜苦辣什么没尝过。
就算做不到喜怒不形于色，也绝不会轻易将内心展现在脸上。
可即便如此，老者还是能一眼瞧出，只能说对方会的，远比自己能想到的还要厉害。
“老先生好眼力，的确是家中之事忧心。”林砚苦笑。
“没有什么堪是过去的，只要心态摆正，与家人共同努力，便能无往不利。”
老者拍了拍他的肩膀：“小伙子，加油，我觉得你肯定可以的！”
这老者鼓励的话虽然很普通，却让林砚感觉到了力量一般。
仿佛有一种魔力，让他愿意相信。
“多谢老先生教诲。”
林砚抱拳施礼：“时间不早了，我还要回去给妻女做饭，等明日再来跟老先生畅聊一番。”
老者刚想回应，却不料脸色一变，跟着就是剧烈咳嗽。
甚至半晌都停不下来。
这给林砚吓得哪还敢走，急忙扶着对方坐下。
老者咳得厉害，急忙从兜里掏出一个小瓷瓶来，倒出一粒黑溜溜的小药丸塞进嘴里。
就这么，缓了十分钟，这才逐渐平息下来。
可即便如此，老者的咳嗽声还是偶有出现，每一次都好像要把嗓子割开一样的难受。
“老先生，要不我送你去医院吧？”林砚有些担心。
“不用，老毛病了，医院治不了。”
老者惨淡一笑：“心气郁结，导致心火不畅，堵了几十年，哪是那么容易就能好的。”
听到这话，倒是让林砚一怔。
上一世，之所以老道会教他这套呼吸吐纳的方法，也是因为看出了他心气郁结、心火不畅。
只不过，那时的林砚心火更大，郁结得更重。
用老道的话说，如果不好生调理，用不了三年必然一命呜呼。
后来学了老道的吐纳之法，很快就有了改善。
林砚便安心地在终南山待了一段时间，这期间又跟着老道多学了一些吐纳的方法。
也正是后面学的这些，让他的整个身体素质，得到了有力改善。
“老先生，我这有套呼吸吐纳的办法，倒是对这心气郁结有着不错的疗效。”
林砚想了想，还是决定说道：“咱们相遇是缘，我教给你调理身体如何？”
“当真？”老者惊讶。
“这有什么可假的。”林砚笑道，“老先生，咱们现在开始，按照我说的去做……”
又是半个小时过去，林砚将可以针对心气郁结的那一段吐纳之法交给了老者。
毕竟是看家本事，教这一小部分是为了救人，总不能真把老底都掀了。
随着老者的缓缓呼气吸气，咳嗽的症状也是有着显著的改善，甚至到最后干脆就不咳了。
一周天运转完毕，老者睁开双眼，脸色大喜。
“小伙子，你这方法简直是太神奇了！”
老者惊喜道：“这方法叫什么名字，你从哪学来的？”
“一个云游四方的老道士教给我的。”
林砚半真半假地说道：“至于名字，我也不知道。”
老者看着他，并未继续追问，而是笑着摇了摇头。
“小伙子，这办法如果拿出去给人治病，那可是能赚大钱的。”
“你就这么教给我，难道就不怕我私自给传出去？说句夸张的，这可是能安身立命的本事啊。”
老者所说这些，林砚还真是没仔细想过。
突然被提起，他也是一怔，随即哈哈笑着摆手：“什么安身立命的本事，就是一套救人性命的呼吸办法罢了。”
“我相信，古人创出这套办法的初衷也是为了救人，既然是救人自然是要传播开才能更好地救治患者。”
“老先生说的那些我不懂，也不想懂，我只需要知道这办法好使，且能让你老人家不犯病，便是最大的欢喜了！”
老者看着他，表情上的惊喜越来越浓郁。
眼神中的欣赏，也是快速增加。
“小伙子，你叫什么名字？”老者问道。
“林砚，砚台的砚！”林砚笑道，“不知老先生尊姓大名。”
“我叫唐铭晖！”
老者指了指自己：“今日救治之恩，日后必当百倍报答！”
“我可不是为了挟恩图报。”
林砚笑道：“老先生，你要是没事，我就先回去了，家里老婆孩子还等着吃饭呢。”
“再见！”