五宗大比的集训地，设在归元宗灵气最为充裕的“听风谷”。
平日里是只有内门亲传弟子才有资格进入的修炼圣地。
此刻，三十名从全宗精英中选拔出来的参赛弟子，正盘膝坐在白玉铺就的演武场上，一个个气息沉凝，神情肃穆，等待着那位传说中的“后勤总管”前来训话。
他们都是宗门里眼高于顶的天之骄子，对于宗主突然任命一个名不见经传的外门弟子来掌管他们的后勤，心中本就存着几分轻视和不服。
“听说了吗？就是那个测出天道灵根又当场废掉的沈微。”
“呵，一个废物，就算走了狗屎运得了孙长老和吴长老的青眼，又能懂什么？后勤总管？真是滑天下之大稽！”
“等着瞧吧，我猜她第一天就得哭着鼻子去找宗主辞行。”
议论声中，一道纤细的身影慢悠悠地晃进了山谷。
沈微打着哈欠，一副没睡醒的模样，手里既没有捧着什么灵丹妙药，也没有拿着什么神兵利器，只拎着一桶浆糊和一张写满了字的大纸。
在三十双带着几分敌意的目光注视下，她径直走到演武场旁最显眼的一根白玉石柱前，刷刷几下抹上浆糊，然后“啪”的一声，将那张大纸贴了上去，还仔细细地抚平了每一个褶皱。
做完这一切，她拍了拍手，转身，对着满场精英弟子，露出了一个职业假笑。
“各位同门好，我是你们的后勤总管，沈微。规矩都在墙上了，自己看，看完就地解散。”
说完，她头也不回地晃走了，留下满场弟子面面相觑。
众人纷纷起身围到石柱前。
只见那张纸上，用张牙舞爪的毛笔字写着几个大标题——《五宗大比集训队后勤管理暂行条例》。
“第一条：集训期间，为保证营养均衡，杜绝丹毒残留，严禁任何人私自服用辟谷丹、聚气丹等一切丹药，违者逐出队伍。”
这条规定一出，人群瞬间炸开了锅。
“什么？！不让吃辟谷丹？！”一名弟子难以置信地叫出声，“开什么玩笑？我们是修士，餐风饮露，以灵气为食，她让我们跟凡人一样吃饭？这是修炼还是来郊游的？”
“就是！我正在冲击炼气九层的瓶颈，每日都需要凝气丹辅助，她这是要断我道途啊！”另一名弟子脸色铁青，拳头捏得咯咯作响。
然而，这还只是个开始。
“第二条：一日三餐，必须在规定时间、规定地点统一食用，由总管统一配给，不得挑食、不得剩饭，违者当日训练任务翻倍。”
“第三条：严禁私自加餐，严禁食用自带的灵果、灵酒等一切零食，违者……次日训练任务翻倍。”
“第四条：作息规律，晚睡早起。每晚亥时必须入定休息，辰时必须起床晨练，违者……未来三日训练任务全部翻倍。”
……
一条条看下来，所有弟子的表情从最初的嗤笑，逐渐转为震惊，最后化为了滔天的愤怒。
这哪里是后勤管理条例？这分明是凡间苦役的监工守则！
断绝丹药，统一饮食，规律作息……这哪里还有半分修仙者的潇洒飘逸？这简直就是把他们这些天之骄子当成猪一样来圈养！
“岂有此理！她以为她是谁？！”
“一个外门弟子，也敢对我们指手画脚！我要去找长老评理！”
“简直是胡闹！这种后勤总管，我第一个不服！”
群情激奋，怨声载道。
午时，饭点到了。
弟子们憋着一肚子火，谁也没动。
他们倒要看看，那个沈微能给他们这些宗门精英准备出什么样的“营养餐”来。
很快，两名膳堂的杂役弟子抬着几个巨大的食盒，战战兢兢地走进了演武场。
食盒打开的瞬间，一股……难以言喻的气味飘散开来。
没有想象中的灵米清香，也没有仙果的甘甜，只有一股最朴素的……饭菜味。
只见食盒里，摆着三大盆东西。
一盆看不出原本颜色的蔬菜粥。
一盘不见半点油腥的炒菠菜。
还有一盆黑不溜秋、坚硬如石的豆子。
整个演武场，陷入了一片死寂。
所有天之骄子都死死地盯着那三盆“猪食”。
侮辱！
这是赤裸裸的侮辱！
他们平日里吃的，哪一样不是蕴含灵气的天材地宝？喝的哪一口不是能增长修为的灵泉仙露？
现在，让他们吃这个？
“啪！”
一名脾气火爆的弟子再也忍不住，猛地将面前的碗筷扫落在地，霍然起身，指着那两名瑟瑟发抖的杂役弟子怒吼：“这是什么东西？！猪食吗？！拿回去！告诉那个姓沈的，我宁可饿死，也绝不吃这种东西！”
其余弟子也纷纷响应。
“没错！不吃！”
“让她自己来吃吧！我们可不是凡夫俗子！”
“这要是传出去，我们归元宗的脸都要被丢尽了！”
杂役弟子吓得面无人色，正不知所措时，沈微又晃悠悠地出现了。
她看了一眼地上摔碎的碗筷，又扫了一眼群情激奋的众人，脸上非但没有丝毫怒意，眼底深处反而闪过一丝不易察觉的欣喜。
【对对对，就是这样！闹吧，闹得越大越好！最好现在就集体罢训，然后宗主一怒之下把我这个“罪魁祸首”给撤了，我的咸鱼人生就回来了！】
她抱着手臂，连解释一句的兴趣都没有。
她对那名杂役弟子吩咐道：“记下谁没吃。一炷香后，把所有饭菜都收走，别浪费了。”
顿了顿，她补充了一句：“哦，对了，再额外记一下，今天所有没吃饭的人，从明天开始，训练加倍。”
这副油盐不进、完全不把他们放在眼里的态度，彻底激怒了所有人。
就在一个弟子忍不住要祭出法器，准备给这个“后勤总管”一点颜色看看的时候，两个高大的身影挡在了他的面前。
正是闻讯赶来的季缘和陆川。
“住手！”季缘眉头紧锁，沉声喝道，“宗主谕令在此，沈总管全权负责后勤事宜！你们是想违抗宗主令吗？！”
陆川更是直接，他那柄巨大的铁锤往地上一顿，“咚”的一声闷响，整个演武场都为之一震。他什么话也没说，但那双冰冷的眸子扫过全场，所有人都感到一股寒意从脊背升起。
压下骚动后，季缘和陆川对视一眼，二话不说，径直走到食盆前，各自盛了一碗。
在所有人惊疑不定的目光中，季缘先是舀了一勺寡淡的蔬菜粥，送入口中，然后闭上眼睛，细细品味。
片刻后，他猛地睁开双眼，脸上露出了无比震惊和赞叹的神情！
“嗯！”他发出一声满足的喟叹，“原来如此！我明白了！这粥看似平淡，实则将所有灵气尽数内敛于米粒菜叶之中，入口即化，温养脾胃，直入经脉，最重要的是，毫无丹毒残留！比起那些用丹火催生的灵丹，这才是真正固本培元的大道啊！沈总管，高明！实在是高明！”
众人：“？？？”
一碗破粥，被你解读出了失传丹方的味道？
另一边，陆川面无表情地夹起一颗黑乎乎的豆子，扔进嘴里。
“嘎嘣！”
一声清脆悦耳的声响，在寂静的演武场上格外清晰。
陆川咀嚼着，那张万年不变的冰山脸上，居然也浮现出一丝……享受？
他咽下豆子，用他那特有的沙哑嗓音，言简意赅地评价道：“此物，看似普通，实则坚硬异常。咀嚼之时，需动用全身气力，可锻炼齿力，牵动全身筋骨，稳固肉身根基！妙！实在是妙！”
众人：“……”
这不就是块磨牙的石头吗？怎么还跟炼体扯上关系了？！
季缘和陆川仿佛没看到众人那见了鬼一样的表情，一人一口粥，一颗豆子，一口青菜，吃得津津有味，风卷残云。
不一会儿，两人便将碗里的饭菜吃得干干净净。
吃完后，季缘长舒一口气，只觉得神清气爽，之前因为修炼而积攒的一丝滞涩感，竟在不知不觉中烟消云散。
陆川更是默默地捏了捏拳头，感受着体内那股细微却纯粹的力量。
前辈，果然是前辈！连最简单的饮食之中，都蕴含着器道与丹道的无上至理！
有了这两位宗门内声望最高的师兄带头“背书”，再加上宗主谕令的威慑，原本还义愤填膺的弟子们，此刻都有些动摇了。
难道……这饭菜里真的有什么玄机？
“咳，我……我就是有点饿了。”一个弟子找了个蹩脚的借口，犹犹豫豫地端起了碗。
他学着季缘的样子，小心翼翼地喝了一口粥。
入口，确实没什么味道。
但当那股暖流顺着食道滑入胃中时，他猛地一怔。
一股温和却绵长的热流，从丹田处缓缓升起，迅速扩散至四肢百骸。之前因为高强度晨练而产生的疲惫感，竟以一种不可思议的速度在消退！
“咦？”他忍不住发出一声轻咦。
他身旁的同伴见状，也好奇地尝了一口，随即，脸上也露出了同样惊讶的表情。
“你……你有没有觉得……这菜粥下肚，暖洋洋的，刚才消耗的灵力，好像……好像恢复得比打坐还要快上几分？”
“真的假的？”
“你也试试！”
一石激起千层浪。
有了第一个吃螃蟹的人，其余弟子也纷纷将信将疑地端起了碗。
一时间，演武场上此起彼伏地响起了喝粥声和……“嘎嘣嘎嘣”的嚼豆子声。
很快，几乎所有人都发现了这顿“猪食”的妙处。
它没有灵丹那么霸道的效果，却胜在润物细无声。
那股力量极其纯粹，没有丝毫杂质，能被身体完美吸收，就好像他们吃的不是饭，而是天地间的本源灵气。
之前叫嚣得最凶的那个弟子，此刻正埋头苦吃，恨不得把脸都埋进碗里，生怕吃得慢了被人抢走。
看着这大型“真香”现场，沈微站在远处，抱着滚滚，幽幽地叹了口气。
【唉，失策了。】
【没想到这群天之骄子嘴上说不要，身体还挺诚实的。】
她从《万相天书》里找出的这份食谱，全名叫“凡人奠基套餐”，本意是给毫无修为的凡人打基础用的，效果温和得不能再温和了。
她本以为，用这种“低端”食谱，足以让这群吃惯了山珍海味的修仙者们嗤之以鼻，然后集体造反。
谁知道……竟然还挺受欢迎？
看来，是她低估了季缘和陆川这两个脑补帝的“带货能力”。
沈微的眼神渐渐变得危险起来。
【行。】
【既然你们这么喜欢吃饭……】
【那别怪我明天给你们上硬菜了。】
她脑海中《万相天书》那本厚厚的食谱正无声地翻到某一页，上面赫然画着一盘绿油油、看起来就很有故事的——窜稀韭菜。