“《铁牛功》，也可称之为《铁腹功》，是一门内外兼修的硬功。”
“硬功主要分两种，有句古话说得好，叫做内练一口气，外练筋骨皮，内练气为内壮硬功，打磨筋骨皮便是外壮硬功。”
“《铁牛功》原本主要为内练气的内壮硬功。但随着不断完善，逐步从最开始吐纳练气养真元、体展运使增力气，拓展到了遍体拍打壮筋骨、铁牛耕地浑然的阶段。”
“内外结合，可使得脏腑筋骨以及手脚皮肉都变得强悍无比。”
“练至大成圆满，肉身力气如龙虎之力，肉身强度可刀枪不惧！”
“同时，在增长气血方面，更是有奇效。”
“对于《七伤拳》的后续修行练习，也有着极大的帮助，内腑增强，能够调动的力量便更强，而每次身体承受的负荷也可以扛得住！”
连撼山介绍着铁牛功，同时露出了他的胳膊，原本正常的肉色，但当他一运劲，瞬间变成了金铁之色，而后一下子拍在了只能武道机器人的身上。
智能武道机器人的材料，乃是特殊的合金，哪怕是坦克之类也无法损伤，连撼山的肉身与之碰撞，两者却发出金铁交鸣的声响。
而且，这还只是演示而已，轻轻的碰撞了一下。
“肉身如果有这种强度，防御属性可想而知。”
“与人对敌，甚至可以放心的专注于攻击，不用太过于注重防守。”
罗锋脑海之中浮现出来了一个画面。
又想起了与那天理教成员的交手，倘若他《铁牛功》在身，《七伤拳》威猛刚进只管攻击，对方只能被打的连连后退。
哪怕是遇到了同境界之人，直接在体力消耗上就高出了很多，直接消耗都能耗死对方。
更何况，身体越强，气血也越强。
完完全全一个正循环。
“《铁牛功》得练！”
这是罗锋内心最为真实的想法。
“现阶段，我带你进行一遍吐纳练气养真元，以及体展运使增力气。”
“当这两个练好之后，内中脏腑蕴养了真气，才可以进行拍打，而拍打也是要根据穴位来的，到时候就由这台智能武道机器人来给你拍打。”
连撼山讲述道，随着武道科技的进步，机器人对于穴位经络的扫描，比人来的更为清晰准确。
甚至其中还结合了医学之理，扫描之理，武道之理，可以对不同的人，进行不同的力量拍打。
“首先，是吐纳练气，分四个步骤：吐气，换气，纳气，养气。”
“吐气，便是吐出自身内腑当中的浑浊之气；换气则是将天地精华之气吸入自身；”
“最后的养气，便是要将天地精华之气蕴养在丹田之中，利用双手将之推送至丹田……”
连撼山亲自示范，做完了一套完整的动作。
而后便让罗锋开始进行练习，一开始，罗锋的学习进展确实很慢，很多次到了纳气这一步，一口气直接散开了。
但连撼山耐心的指导着，不断纠正罗锋动作，不断感知罗锋体内的情况，不断调整罗锋的状态。
再加上不断有着熟练度的加持。
不到十分钟的时间，罗锋的前两步，便已经初具雏形。
这让连撼山再次意外惊喜，貌似罗锋并不是只是拳法亲和，还有其他方面的悟性。
就好像一开始不太熟悉，只要慢慢接触，罗锋便会突然沉浸其中，而后快速理解接近。
连撼山再度传授了铁牛耕地的要领。
整个过程，大概持续了三个小时，这已经超过了每日的一对一上课教导时间。
但连撼山并未催促，而是直到看罗锋将之简单掌握之后，便让罗锋在武馆之中进行练习。
什么时候入门了，什么时候进行拍打，中间要是遇到了任何的困惑，可以再次进来问他。
罗锋按照步骤，开始在武馆的拳台之上，按照标准，一丝不苟，极度认真的练习了起来。
整个人从吐纳练气，再到如同卧牛般运使力量。
他认真的完成着，任何的细节都不落下。
而《铁牛功》不同于之前的《基础拳法》，《三绝劲》，这些都是巨大的体力消耗，《铁牛功》在于平和，在于调整自身之气，现阶段在于内壮。
将天地之气全部蕴养在体内，需要极度的小心翼翼，每一步都需要很缓慢的来。
差不多一小时只能进行两次而已。
罗锋就这样，一直进行着练习，只有在中午的时候，花费了二十分钟吃饭与休息。
凡是在武馆报名的，都可以在武馆吃饭，武馆的饭菜，搭配的极为合理，且每天中午的饭菜里边，都会有一些珍贵的食材，极度补充能量。
而后罗锋一直练习到了下午六点。
这才结束了一天的《铁牛功》练习。
熟练度也停留在了入门15%！
他的体力消耗不多，但感觉身体却极度的疲乏，轻飘飘的好像是有些氧气不足般。
但，这些都是正常的，一天下来的吐纳练气，让他的身体在一开始吃不消，后边就会慢慢适应。
“罗锋，早点休息。”
“明天来了之后，便可以进行拍打了。”
连撼山也时刻关注着罗锋的进度。
一天一直在练习，从开始的笨拙，再到循序渐进的熟练，再到后边，可以不断地进行吐纳养气。
想想他当初，可是用了十天时间才能够真正的蕴养气息。
“难道，罗锋真的有悟性？能够不断参悟？”
连撼山嘀咕着，不禁感慨了起来：“有这样的悟性，还能够一天不休息的练习，丝毫不觉枯燥与苦累，沉浸其中。”
“当真潜力无限啊。”
“《七伤拳》难道真的后继有人了？”
连撼山对于罗锋的刻苦努力，也同样印象深刻，他感觉在罗锋的身上，仿佛见到了一个真正的武痴一般。
……
六点半，罗锋回到了家中。
一天下来，他身体莫名奇妙的难受与疲乏，脑袋还晕乎乎的，吃饭的时候，甚至还好几次没有夹到菜。
罗国华与苏兰雪赶忙询问罗锋什么情况。
经过了罗峰的解释，两人这才放心了下来，期间罗国华准备再给罗锋买几盒武道补剂。
罗锋赶忙将上次镇妖局奖励的事情说了出来，还有姬灵月也会给他武道补剂。
上次他只是简单说了一下二段，便去休息了，发生了太多的事情，他一时之间也难以说清楚，今天才将事情经过讲述完全。
听完这些，罗国华与苏兰雪并没有因为罗锋突然多了二十盒武道补剂而兴奋。
他们两人则是担忧不已，不断地告诫罗锋，遇到太大的危险，一定先要联系镇妖局，先要保证自身安危。
这一夜，罗国华与苏兰雪两人，都没怎么睡好觉。
甚至罗国华都开始怀疑，自己这么让罗锋坚持武道，如果真的有一条发生了意外危险怎么办？
只不过，两人在罗锋面前并未太多表现出来，他们也害怕罗锋分心，只是一个劲的想着怎么更多赚一点，再多给罗锋买一些武道补剂，还有武道药品。
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