“身如山丘，意如烘炉。纳精化血，气走龙虎。外炼筋骨，内守灵枢。痛楚为薪，意志为斧。千磨万击，金身方固。”
和无良分别的山谷里，林幽按《淬体秘典》里记载的修炼心法配合一套基础修炼动作，双眼紧闭，缓慢而坚定地催动肢体，引导气血游走全身，每一个简单的伸展、扭转、沉腰、落胯，都将四周的空气搅动，形成一个微小的气旋，林幽将意念集中于脐下三寸气海穴，随着他深长匀缓的吐纳呼吸，丹田内，五色星云悄然运转，山坳间的草木精气受到牵引，汇聚成几丝淡绿的能量，从他的口鼻和周身毛孔汇入丹田。
几个循环下来，山谷里汇聚的能量越来越浓郁，颜色也渐渐变深。林幽的动作也越发娴熟，静时如泰山巍然，动时如行云流水。伸展如大鹏振翅，落胯如猛虎下山。
他双眼如炬，气定神闲，面对一块巨石而立，依照修炼功法——出拳，覆掌，肘击，冲撞...周而复始，身体各部位，击打岩石发出的‘砰砰’声回荡在山谷里，持续不停，每次的打击，都有几块被染成鲜红的碎石崩落。
三个时辰不断的击打，那块一人多高的巨石轰然裂成几大块，炸裂声响彻山谷，激起灰尘无数，林幽巍然而立，他的拳头，手臂，前胸，后背无一处不是皮开肉绽，血肉里嵌着碎石屑。但是他牙关紧闭，死死压制着巨痛带来的颤抖。
“不能停，还远远不够，还要继续！”林幽强迫自己，转向另一块巨石。
一天一夜，不眠不休。意念消耗如抽髓剥骨，身体如置身熔炉。林幽脸色惨白如纸，嘴唇干裂出血，眼神却越来越亮，越来越锐利，如同打磨掉锈迹的刀锋。
在次日晨光穿透山谷迷雾之时，这里最后一块巨石也炸裂成碎片。此时的林幽如同地狱归来一般，全身上下，凡是能发动的攻击的部位都早已经血肉模糊，有些地方甚至深可见骨。他眼神坚定，气势如虹，脸上丝毫看不出痛苦的神情，身体如山丘般蔚然不动。
“呼!——”林幽重重的呼出一口浊气，运转心法，准备调动丹田之气进行调息，怎料一股淡绿色能量突然从五色星云中倾泄而出，就在绿色能量涌出的瞬间，林幽感觉到自己与五色星云之间似乎建立了某种神奇的联系。他清晰的感觉到绿色能量正在疯狂的修复着之前被损伤的筋脉，骨骼以及五脏六腑，而身体外面的伤口也在瞬息之间蠕动起来，以肉眼可见的速度愈合。
就在身上的伤势完全修复的刹那间，一股前所未有的气息陡然从林幽体内爆发出来。
“我这是...突破到淬体境三重了？”林幽一脸的震惊。虽然淬体境是最初级的修真境界，但像他这样，一天之内突破一重的，也绝对不多。但之前无良说过，他的身体基础非常扎实，只是没有正规的修炼法门引导，现在按《淬体秘典》修炼，突破淬体境前几重，本就是水到渠成之事。
一念此此，林幽也恢复平静，正如无良所说，修炼之事，应该循序渐进，到了火候了，突破就顺理成章了。但修炼也不能一味的照着书来，还得有实战辅助才能真正达到的效果。
“是时候该走了，所剩的时间不多了，修炼之事，不是一朝一夕能够达成的，后面还不知道有多少路要走呢！而且小鱼的情况，也不能再拖了。”
林幽收拾了一下心情，拿起暗金棍。辨认了一下方向，大踏步的走向血雾山脉更深处。
走了小半日，突然，一声沉闷的咆哮震动山林。前方一处布满嶙峋怪石的山谷中，一头庞然大物正啃食着一具不知名妖兽的残骸。
那是一头岩甲熊。近两人高的身躯覆盖着灰褐色，如同岩石般棱角分明的厚重甲壳，巨大的熊掌每一次落下都震得地面微颤，獠牙外露，涎水滴落处，连岩石都发出“滋滋”的腐蚀声。它散发出的凶悍气息，比之前的骨刺妖兽还要强上几分！
危险！但林幽眼中却爆发出强烈的战意。
“就是它了！境界突破了，可棍法还没有实战的机会呢，今天就用你来试试磐石棍诀的威力吧！”林幽眼中闪耀着无比的自信。
无良所赠《磐石棍诀》一共有三境十八式：
第一境：山岳六式——棍法追求纯粹的力量爆发与刚猛无比的破坏力。招式大开大合，以力破巧，一棍之下，山岳可摧。棍风呼啸如虎啸龙吟，棍势沉重如泰山压顶。
第一式名为裂石断金——练至最高境界，使用者下盘稳如山根，周身气血如熔岩奔涌。踏步间大地震颤，落脚处岩石龟裂。力量自足底升起，贯通脊柱，凝聚于双臂棍端；棍未至，劲风已压得敌人窒息；棍落处，将目标连同其立足之地一同震碎。
第二式名为横扫千军——练至最高境界，使用者如海中礁石，任你惊涛骇浪，我自岿然不动。双臂筋肉虬结，棍随身转，划出浑圆无缺的轨迹，棍影层层叠叠，算就置身千军万马之中，亦能来去自如。
第三式名为流星贯日——练至最高境界，万千力量凝于一点，精气神高度集中。棍尖一点寒芒先至，棍出如龙，快如流星，带着无坚不摧的贯穿意志。破除敌人护体罡气，洞穿重甲防御，点破敌人罩门。
之前无良指导林幽用来对付骨刺妖兽的，就是这一式的攻击方式。
林幽没有贸然进攻，而是仔细观察着岩甲熊的行动模式、力量爆发点、甲壳衔接的薄弱处。静静的等待时机出现。
“就是现在...”突然，林幽找准机会，猛地发动攻击。
没有惊天动地的呐喊，只有如同鬼魅般从岩石后闪出，沉重的暗金棍带着破风声，精准无比地砸向岩甲熊后腿膝关节外侧的甲壳缝隙！正是《磐石棍诀》第三式‘流星贯日’的发力精髓！
“砰！”
岩甲熊吃痛，后腿突然失力，发出一声怒吼，庞大的身躯猛地扭转，巨掌带着腥风横扫而来！
林幽早有预料，意念沉入脚底，腰身如弓般猛地一拧，避开熊掌，同时暗金棍由下而上，划出一道凝练的弧线，棍梢如同毒龙出洞，并非纯粹的挥击，而是将那股自大地汲取的震荡之力通过暗金棍猛烈传到岩甲熊身上！
这是第一式‘裂石断金’的变招！
“噗嗤！”
棍梢蕴含的沉重力量，竟然将岩甲熊痛击退两三丈，暗金棍击中之处，坚甲破裂，露出猩红的伤口，剧烈的疼痛让甲熊痛狂性大发！
战斗瞬间爆涨！
林幽将岩甲熊当成了最好的陪练。他不再追求一击毙命，而是刻意控制着节奏和力量。他运用《淬体秘典》的行气法门，在闪转腾挪间，调动着丹田之气，引导其丝丝缕缕地融入气血，增强力量和速度。
意念高度集中，预判着岩甲熊每一次扑击、撕咬、拍打的轨迹。他将《磐石棍诀》的前三式基础棍法反复施展、拆解、组合。时而快如闪电猛击关节弱点，时而如崩山裂石攻其后背，时而如地龙翻身扫击下盘
“力从地起！腰是轴！棍是手臂的延伸！”无良的指导在脑中回响。
“意念引导！引而不发！发于瞬间！”他严格按照无良的指导，在对自己进行最严苛的训练。
暴怒的岩甲熊，战力不断攀升，虽然体型巨大，但丝毫不影响它的速度和反应，在对战中，林幽对棍法的理解与应用得到极速的提升，同时也因为攻击中的破绽，不断的被岩甲熊击中。
但已经突破到第三重的林幽，身体强度已经远超普通岩石，岩甲熊的攻击只能在身体表面造成浅浅的伤，虽然流血，但却未能伤及筋骨；巨大的力量虽然震得他气血翻腾，但不致于让林幽丧失战斗力。最恐怖的还是突破后的恢复能力，伤口刚出现，不过几息功夫，淡绿色的能量便已经涌向爱伤的部位开始修复。在这样的情况下，林伤可谓是越战越勇，反观岩甲熊，始终不能给林幽造成致命伤害，越发的狂暴起来，攻击时的破绽也越来越明显。
林幽每一次攻击和闪避，都让他对力量的运用、对招式的理解更深一层。暗金棍在他手中，渐渐不再仅仅是沉重的铁棒，而仿佛成了他手臂的一部分，每一次挥动都带着一种沉稳而凝练的劲道。
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