“你个没妈教的小野种！结婚五年，做菜难吃也就算了！连个孩子都生不出来，现在还敢和我顶嘴？！”
一盘糖醋鲤鱼被掀翻在地，杜锦棠堪堪躲过，又被一个陶瓷碗砸中，米饭扣在她脸上，丝丝血迹顺着额头流下，染红米粒。
疼——
杜锦棠警觉，自己居然被一碗米饭“砸死了”！
不，“救活了”！
时隔五年，她再一次体会到踏实感，不敢相信自己回到了身体里！
“你给我站起来！我家的凳子，你没有资格坐！”
婆婆季淑雅还不解气，指示家中保姆将杜锦棠拉起来，站在佣人队的最后一个。
杜锦棠头晕，站得摇摇晃晃，脑子里一团浆糊还分不开，接收这五年被夺舍的记忆。
戒尺打在身上火辣辣的疼，杜锦棠摇摇晃晃，季淑雅看不过去，立刻要保姆下狠手：“穷人家的女儿没教养，还想白吃我家的饭？！我给你脸了！！！”
“给我使劲儿打！”
“哎呀，孩子回来孝顺你，一家人一起吃个团圆饭，和和气气不好吗？生这么大气做干什么？”
公公周承翰看不过去，连忙拦着季淑雅别这么过分，却被季淑雅反过来一通指责：“你也给我闭嘴！当年要不是你，聆辰也不会认识她！娶了这个扫把星，现在连家都不回！”
“什么团圆饭？！一个穷乡僻壤出来的乡下人！算什么东西？！”
被老婆一通指责，周承翰也不敢再多说一个字，他这个入赘的女婿，在季家的地位也不高，也是“乡下人”里的一位。
杜锦棠好像被打傻了，面上麻木无光，一点委屈都没有。
季淑雅指着她教训：“自从你嫁入我们家，前三年住在老宅，聆辰每天都知道回家陪你，怎么才搬出去两年，聆辰宁愿待在野女人那边，都不愿意和你一起回来？！”
“恶毒的女人！害得我儿子不敢回家！”
婆婆辱骂，公公懦弱，这样的场景，杜锦棠一点也不陌生。
五年前，她被异世界的灵魂挤出去，曾去过另一个糟糕的家庭，看到过一本少女笔记，自创的霸总强制爱小说，剧情狗血俗套，她就是那个不幸的女主。
男主季聆辰是霸总文里的天花板，长相帅气，能力非凡，自带龙傲天属性，女人见他都爱得要死要活，他却孤僻冷傲，对其他女人嗤之以鼻。
偏偏女主一心沉迷创业，和外面的妖艳贱货不一样，没有对季聆辰显露出“痴迷”，反而成功引起了他的注意。
当即发誓，非她不娶。
第二章开始，季聆辰追求杜锦棠，经历了一系列“她逃，他追，他威逼利诱，死皮赖脸”的情节之后，杜锦棠的心仍然水泥封心，对季聆辰却愈加厌恶。
因为在她眼里，他就是个神经病。
小说最后两章，季聆辰心灰意冷，要剃度出家。
原本杜锦棠惊闻此“喜讯”，已经买好了鞭炮，庆祝自己的苦难终于结束了，没想到在这个时候，一个陌生的灵魂进入她的身体，剥夺了她的身体控制权。
“她”带着她的身体，不顾一切冲进寺庙，在剃刀下将季聆辰拉回红尘，代替杜锦棠答应了他的求婚，两人感动天地，海誓山盟。
佛门净地是保住了，只苦了杜锦棠像个孤魂野鬼一样，被迫在一旁围观“自己”和季聆辰的故事，以举办世纪婚礼结尾，让众人羡慕无比。
只是，小说结束了，故事却没有。
这漫长的五年婚姻，杜锦棠搞清楚了这个入侵者的身份，她也叫“杜锦棠”，是这本书的作者。
她生在重男轻女的家庭里，渴望爱，却没人爱。
唯一的感情宣泄就是写小说，创造出了事业型女主，让女主的独立开朗吸引男主，等到结局，进入小说取代她，享受最后的果实。
只可惜，结婚当天，季聆辰借醉逃避新婚夜，五年来一直没碰过“杜锦棠”。
一直到两年前，他神经病再次发作，单方面爱上另一个事业型女性，霸总强势宠爱第三者，“杜锦棠”被打入冷宫。
灰姑娘嫁王子，门不当户不对，婆婆季淑雅心里本就不满杜锦棠蛊惑儿子，如今彻底失宠，变本加厉折磨她，而“杜锦棠”软柿子一样的性格，被婆婆变着法儿折磨，逆来顺受还以为自己在遵守孝道。
一本神奇的笔记，强者用来制定世界规则，恋爱脑用来追男人。
可怜杜锦棠也要跟着她一起承受折磨，还没办法反击，没疯也是她心理强大。
季淑雅一肚子怨气，对着杜锦棠发：“当初你指使聆辰和我吵架，说我是恶毒婆婆苛待你，让你怀不了孕，非要搬出去单独住，现在可怜兮兮给谁看？！”
杜锦棠脸上大写一个“冤枉”，前三年季聆辰虽然准时回老宅，但根本不碰“她”，“她”急于给季聆辰生个孩子，遭到季聆辰不少白眼和冷落。
新婚第三年，季聆辰偶然知道“她”经期不稳，以心疼“她”为理由，吵着要搬出去。
脱离刻薄婆婆，以为日子会好过，结果两人直接分房睡。
季淑雅阴魂不散，隔三岔五叫“她”回来给老宅干活儿，“她”一直无怨无悔，把自己活成了苦情女主角，柔弱可怜小白花，周遭全是恶人，大家都欺负她。
而“她”的一再忍耐，并没有唤回周聆辰的怜惜。
他日夜守在新欢身边，“杜锦棠”束手无策，季淑雅愈发肆无忌惮，借着一盘“糖醋鲤鱼”刁难，张口骂她去死的妈妈。
她本可以去另一个世界，顶替“杜锦棠”生活，全因为舍不得家人，才留在这里受窝囊气，现在被季淑雅指着鼻子骂她的亲生母亲，杜锦棠不能置身事外，凭借着怒气冲回身体，为母亲讨公道，才被季淑雅砸了一头米饭。
原本被杜锦棠挤出一半的作者，也怕被打，直接逃跑了。
真正的杜锦棠“活”过来了！
不是，救活了！