次日一早。
不二走出房间，就看到穿着紧身裤的由美子坐在客厅地上，地面则是铺了一层运动的地毯。
“早啊周助。”
由美子笑着道：“快换衣服，我来教你瑜伽的锻炼方法。”
“好的。”
不二点点头。
随即换了身运动服，来到客厅学着由美子的坐姿坐下。
“瑜伽，是起源于古印度的一种修身养心的方法。”
面对不二，由美子面色认真的道：“和其他运动不同，瑜伽更注重内心和精神的锻炼。通过调身、调息和调心的方法，提升人的意识，从而激发潜能！”
“嗯。”
不二点头，听得非常认真。
而看到他专注的模样，由美子也讲得更加仔细。从如何调节身体坐姿，到调整呼吸的一系列方法。
在她的讲述下，不二也对瑜伽有了初步的认识。
准确来说。
瑜伽的锻炼方式，分为调身、调息和调心三种。每种方法相互独立，但却在一定程度上互相影响。
调身需要放松身体，让肌肉休息，从而缓解身体的疲劳。而通过特定的坐姿，还可以提升身体的平衡性和柔韧性。
调息则是通过调整呼吸方式和呼吸节奏，强化自身的心扉能力，从而提升体能。
至于调心，由美子表示自己也没有接触到这个层次。据她了解，那是需要运用到某种特殊的冥想法，强化自身的精神意志。
说到最后。
由美子甚至怀疑，所谓的冥想法，只是古老宗教的一种形式。
对此。
不二也只是点了点头，没有反对。但他心中，却联想到了原著漫画中，平等院凤凰所修行的【阿修罗神道】！
他暗自猜测，两者之间或许有某种关联。
但是。
不二很快便又集中精神，跟由美子学习最基础的【体位法】。
这是不二学习网球养成的习惯。
路一步步的走，而不是好高骛远。更何况，对目前的他来说，最先要解决的，是自身体能的问题。
于是。
在由美子的教导下，他开始规范自己的坐姿，并且逐渐的放空心神，让身体处在自然的状态。
“很好！”
看到不二的表现，由美子赞赏的点头道：“周助你已经初步的掌握了坐姿，身体也放轻松了。不过，你要记得，放松不是懈怠，等会可不要睡着了哦！”
“嗯。”
不二点点头，便没有再说话，再次进入到了放松的状态中。
由美子笑了笑，转身便也同样开始体位法的修行。
对这套修行的方法，她也算是轻车熟路了。刚坐下，便开始调整自己的身体状态，尽可能的放空大脑。
不过。
随着时间不断过去。
由美子的身体，渐渐的开始有些僵硬。她的呼吸不再像刚开始那样自然，额头渐渐的冒出了汗水。
最后。
他的身体更是不受控制的颤抖起来。
“呼！”
由美子睁开眼睛，深深的吐了口浊气。
她下意识的看了眼时间，脸色一缓：“四十五分钟，很好，比原来又提升了五分钟。”
接着。
她下意识的舒展身体。
可刚伸开手，脸色却猛地一变。
“糟糕！”
她这才想起来，自己这次并不是在锻炼瑜伽，而是在教不二。
“周助他该不会生气离开了吧？”
感觉到自己身后空无一人，由美子有些焦急的转头看去。
“啊？”
这一看，她才发现不二仍然是保持了原来的坐姿，闭着眼，一脸的平静。
“周助？”
由美子小声的开口。
但不二却没有回应。
“他该不会是...睡着了吧？”
由美子想起大学课堂上，很多刚练习瑜伽的同学，几乎都是在放松身体之后，就睡着了。
“不对。”
但她立刻又摇头了。
不二的状态和她那些同学完全不一样。
那些人睡着后基本都是歪头，甚至有些干脆就躺在了地上。
而眼前的不二，不仅仍然保持着和原来一样的坐姿，呼吸也很平稳，整个人似乎是融入了某种自然的状态中。
“不会吧？”
看到这，由美子心中不由的大为吃惊：“周助的天赋也太高了，竟然第一次，就进入了调身的境界？”
要知道。
由美子大学读了一年，才堪堪保持在四十五分钟的记录。
就连她知道的，班上一些天赋出众的同学，也完全做不到像不二这样的自然。
“唔......”
这时。
面前的不二缓缓睁开眼睛。
四目相对，由美子顿时脸色一红，本能的转头过去。
“姐姐，怎么了？”
“没，没什么。”
由美子连忙摇头道：“周助，你的天赋很不错。不过，瑜伽是一种持之以恒的锻炼，不要以为你掌握了，就可以松懈。”
“嗯。”
不二点点头。
哪怕由美子不说，不二也不可能会放下这项修行。
因为。
他闭目养神的短短四十五分钟，却仿佛是睡了六、七个小时。除了双腿略微有些僵硬感外，整个人精神格外清醒。
甚至他刚才都还能感觉到，因为和鬼比赛身体产生的酸痛，已经缓解了大半！
这种情况下。
哪怕这种锻炼无法提升体能也没关系。只要能够在比赛间隙，短暂恢复精神力也足够了。
对他来说，这已然可以充当一张底牌了！
“那我先去做饭了。”
由美子起身回到房间，换了身衣服后，开始准备早餐。
而不二，则是闭上眼睛，再次的进入到【体位法】的锻炼中。
大约半小时后。
当由美子喊吃饭的声音响起，不二再次睁开眼睛，身上的酸痛感已经完全消失。
“看样子，我大概已经算是入门了。”
不二睁开眼，感受身体的变化，心中暗自想到：“按照这个进度，我应该很快就能进行【呼吸法】的修行了。”
甚至。
他联想到了由美子所说的【冥想法】。
心中突然的产生了一丝好奇的想法。
或许...
那种方法并不是假的？
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