虞临渊从不说大话，先前说了要为女儿量身制定修习方式，从今日起，便开始了第一日的修习。
剑修一道，根基在于筋骨，剑气发于内，锋芒现于外，若无坚韧之躯承载，顷刻便碎。
因此，在虞情的修习之路上，锻体为第一课。
无上剑宗后山的瀑布旁。
激流飞溅，白练倒悬，撞击深潭的轰鸣声不绝于耳。
父女二人站在瀑布下，湍急的水流从高处落下，四处水气飞溅。
虞临渊在虞情身上轻点，而后背手而立，开口道：“方才我已将你的灵力封印，这几日你的任务，便是要在那瀑布水的冲压之下站稳身形。”
仰头望去，几乎要看不见瀑布顶端，底下的冲击力可见一斑。
虞情没有犹豫，在虞临渊首肯后，径直踏入水中。
湍急的水流瞬间淹没至她的大腿处，带着一股寒凉之气，丝丝地往身体里钻。
寒意仿佛活物，顺着皮肉侵入血脉，直透骨髓。
虞情打了个寒噤，牙关紧咬，迈开脚步，艰难地朝着瀑布正下方那片轰鸣与白沫翻腾的核心区域走去。
越靠近中心，那自高空坠落的万钧之力便越发明显。
起初只是小腿被冲刷得生疼，待走到瀑布正下方时，整个身体都仿佛被一只无形的巨掌狠狠按压住。
冰冷而沉重的激流重重撞击在她单薄的肩背，虞情只觉得呼吸一窒，双耳嗡鸣，脚下坚硬的潭底岩石也变得光滑无比。
她甚至没能站稳一秒，就被那股狂暴的力量狠狠地掼倒在地，扑倒在冰冷的潭水中。
“咳咳！”猝不及防间呛了口水，刺骨的寒意和窒息的疼痛让她眼前一黑。
“念念，起来。”虞临渊的声音穿透轰鸣的水声，清晰地在她耳边响起，平淡的声音中带着几分不易察觉的心疼。
“此界修士追逐灵力术法，以为剑只是载体，却不知古之剑者，身即是剑！骨为剑脊，血为剑魂！”
“剑是凶器，剑道亦是杀伐之道！身躯便是你唯一的凭依！”
虞情抹了一把脸上的水，撑起被水流砸得生疼的胳膊。
刚才那一撞，肩膀、后背仿佛要裂开一般。
没有灵力护体，身体的感知变得无比清晰。
每一寸被水流冲击的皮肤都火辣辣地疼，深层的骨骼肌肉则泛开酸胀滞涩之感。
她深吸一口气，冰凉的潭水吸入肺腑，带来一阵清醒的刺痛。
再次站起，顶着瀑布的边缘水流，试图站稳。
一次，两次……每一次她都竭尽全力对抗那千钧重压，试图扎根。
然而瀑布的力量超乎想象，刚积蓄起一丝对抗的力道，就被更为汹涌的一波水流冲垮。
砰！身体又一次重重砸落，膝盖重重磕在石头上，痛得她倒抽冷气。
被封印的灵力漩涡在丹田深处本能地微微鼓胀了一下，却终究无法冲破父亲的封印，只能如困兽般沉寂。
痛，真切的痛。
但虞情眼中没有半分退缩。
她抿紧苍白的唇，不知道第多少次爬起，稳稳地踏入激流中心。
这次她沉下腰腹，双腿仿佛老树生根，重心极力下压，双手虚撑在腰侧，腰腹与肩背的每一寸肌肉都在发出抗议的叫嚣，却又在对抗中爆发出倔强的力量。
激流凶狠地拍打在她背上，试图将她摁倒、卷走。
她的身体在水中微微晃动，双脚在水流的冲击下不断寻找着稳固的支点，每一步都像踩在刀尖上，维持平衡变得艰难无比。
膝盖在打颤，肩背的肌肉绷紧到了极致，酸痛伴随着骨头不堪重负的嘎吱声蔓延开，冰冷的寒意透过皮肤直透血肉，刺得经脉生疼。
身体的每一处血肉在水流的击打之下都在颤抖，似是在劝说她放弃。
不，不能。
还有什么，会比上一世被一剑刺穿丹田、生生挖去灵根更疼呢？
水流之下，她几乎难以睁开眼。
“稳住下盘，意念沉于丹田！”虞临渊的声音穿透水幕，带着些许的引导：“水流如山，你为礁石，破水而立，何惧冲击！”
看着虞情在潭水中一次又一次倒下，面上逐渐失去血色，他心如刀割。
可念念未说要放弃，他这个做父亲的，又如何开口？
更何况，他的女儿，他的念念，往后必定要做高飞的鹰，而非平凡的鸟雀。
丹田……虞情心中微动，不再试图以蛮力对抗整个瀑布，而是尝试着将沉重的冲击力想象成狂暴的灵气——不，是比灵气更实质、更蛮横的力量洪流。
她不再僵硬抵抗，反而微微绷紧身体，试图让筋骨皮膜去“接纳”这股冲刷，感受它撕裂旧有、碾磨杂质的过程。
“唔……”闷哼被水声淹没。
筋骨在碾压般的水压下发出细微的哀鸣，然而每一次濒临崩溃的边缘，便仿佛有一股极细微的韧劲从骨缝里滋生出来。
虞情咬紧牙关，每一寸肌肉都绷紧到极致，足底若生根一般，对抗着万钧水流的碾压。
脚跟如钢钉嵌入岩缝，脊背挺得笔直，硬生生扛住了连绵不绝的暴烈冲刷！
一息……两息……三息……
一股混杂着成就与剧痛的巨大力量瞬间冲击着她的心神与躯体。
坚持的意志到达顶峰后骤然断弦，意识仿佛被冰冷的重锤狠狠砸中，顷刻间陷入无边的黑暗。
她身体晃了晃，直挺挺地向冰冷的潭水栽倒。
“念念！”岸边一直紧盯着她的虞临渊心陡然提起，没有丝毫迟疑，袍袖疾挥，一道浑厚柔和的灵力瞬息射出，如无形巨网般稳稳托住虞情倒下的身躯，将她从狂暴的瀑布冲击下轻柔卷起。
眨眼间，浑身湿透、精疲力竭又遍体鳞伤的少女已安然落入虞临渊怀中。
两个时辰。
不过两个时辰，她便在瀑布底下站稳了脚跟，这般毅力，实属常人难及。
他只是在边上看着，亦能感知到她心底能抛却性命的倔强，甚至带着几分疯魔。
想到第一次看到虞情时的情形，虞临渊眉眼间陡然多了几分戾气。
念念……在走失的这些年，究竟经历过什么？