傍晚时分，陈天贵结束了一天的忙碌，决定出门散散步放松一下。夕阳的余晖将街道染成了一片金黄，微风轻轻拂过，带来一丝惬意。他迈着悠闲的步伐，沿着小区的花园小径缓缓前行。
走着走着，他听到有人在背后叫他的名字。回头一看，原来是多年的老邻居张大哥。张大哥穿着一身运动装，脸上洋溢着热情的笑容，看起来精神抖擞。“天贵，好久不见啊，最近忙啥呢？”张大哥快步走上前来打招呼。
陈天贵笑着回应：“张大哥，最近我在健身房锻炼呢，想把身体好好调理一下。”张大哥眼睛一亮：“哟，不错啊，开始健身了。这是好事，你看我坚持锻炼了几年，身体比以前好多了。”
两人并肩走着，话题自然而然地转到了健身上面。张大哥分享着自己的健身经验：“健身啊，关键是要坚持，而且饮食也得配合好。你在健身房都练些啥项目呢？”陈天贵回答：“主要是一些力量训练，像深蹲、划船机，教练还安排了有氧运动和敏捷性训练，不过我这刚开始，还有很多不适应的地方。”
张大哥拍拍他的肩膀：“别着急，慢慢来。刚开始都这样，我刚开始跑步的时候，没跑几步就喘得不行。对了，你有没有找个健身伙伴啊？有个伴儿相互鼓励、相互监督，效果会更好。”陈天贵摇摇头：“还没呢，我正想着这事。”
张大哥热心地说：“要不我给你介绍一个？我有个朋友也在那个健身房锻炼，人挺不错的，你们可以一起练。”陈天贵感激地说：“那太好了，张大哥，谢谢你啊。”
他们走到花园的长椅旁，坐了下来。张大哥又询问了陈天贵健身的目标，陈天贵有些不好意思地说：“我想先把心肺功能提升一下，然后再练练肌肉，最好能参加健身房举办的比赛。”张大哥竖起大拇指：“行啊，有目标才有动力。我相信你肯定能做到。”
陈天贵告别了张大哥，步行百米，就进入他居住的隔壁小区。当他走到小区中央，环顾四周，开始物色适合爬楼的地点。他的目光首先落在了那栋靠近花园的居民楼。这栋楼外观简洁大方，米白色的外墙在阳光的照耀下显得格外温馨。楼体四周环绕着郁郁葱葱的绿植，像是忠诚的卫士，既增添了生机与美感，又能在他爬楼间隙提供清新的空气和愉悦的视觉享受。
楼前有一片宽敞的空地，地面平整干净，便于他在爬楼前进行一些简单的热身活动，比如活动手腕脚踝、拉伸腿部肌肉等，不用担心会有障碍物绊倒。而且，这里相对较为安静，不会受到太多外界的干扰，能让他专注于爬楼训练。
这栋楼共有十五层，高度适中，既不会因楼层过高让他一开始就望而却步，也不会因过低而达不到锻炼心肺功能和体能的效果。楼梯间的灯光明亮而柔和，即使在傍晚或者阴天，也能清晰地照亮每一级台阶，保障他的安全。楼梯的扶手是木质的，手感舒适且牢固，在他爬楼感到疲惫时，可以借助扶手稍作休息和支撑，调整呼吸与节奏。
此外，这栋楼的位置离他家不远不近，爬完楼后他可以较为轻松地走回家进行拉伸放松，无需花费过多时间在往返路程上。陈天贵看着这栋楼，心中暗自点头，确定了它就是自己爬楼锻炼的理想之地。
飞卢小说，飞要你好看！