陈天贵结束健身训练回到家，爸妈已经在客厅等着他。爸爸放下手中正翻看的报纸，问道：“儿子，听说你最近在健身房练得很勤，感觉咋样？”
陈天贵疲惫中带着一丝兴奋：“爸，挺有挑战的。今天教练还指出我心肺功能欠佳，不过给我安排了专门的训练计划来改善。”妈妈一听，心疼地说：“哎呀，这会不会把身体累坏了啊？要不咱别练那么猛了。”
陈天贵赶忙解释：“妈，您别担心。教练都是专业的，他说只要按计划来，不仅能提升心肺功能，还能让身体更健康。就像今天练深蹲，我一开始姿势不对，教练手把手教我，现在我已经找到正确的发力感觉了。”
爸爸微微点头：“嗯，健身确实是好事，但你得记住，欲速则不达。我以前也有过健身的念头，可惜没坚持下来，你可得有毅力。”陈天贵坚定地说：“爸，我知道。我这次是下定决心了，我想改变自己的身体状况，也想让自己更有活力。”
妈妈接着说：“那你健身消耗大，饮食上得跟上。我明天就去买些新鲜的鱼虾、牛肉，给你好好补补。”陈天贵心里一暖：“妈，谢谢您。有您和爸的支持，我肯定能坚持下去。我都想好啦，等我练出点成效，就带你们一起去运动，让咱们全家都健健康康的。”
爸妈相视一笑，爸爸说：“行，儿子，我们相信你。你好好练，别给自己太大压力。”
老实巴交的陈天贵再也没有说更多的话，而是一个恩字收尾。这时候，陈爸的手机响了，铃声是月亮还没来。家人的气氛陷入尴尬中。
妈妈轻轻拍了拍他的手：“你能有这个想法很好，不过还是要多注意安全。”陈天贵点点头：“我知道，教练也一直强调安全第一。今天他教我做划船机训练时，特别留意我的动作规范，稍有不对就立刻纠正我，还教我怎么调整呼吸，这样才能达到最好的训练效果又不会受伤。”
爸爸好奇地问：“那你除了这些力量训练，有没有其他的锻炼项目啊？”陈天贵回答：“有啊，教练还安排了一些敏捷性的训练，像在一些圆锥体之间快速穿梭，这可不容易，我一开始总是出错，后来才慢慢掌握了技巧。”
妈妈笑着说：“看你这劲头，肯定能行。等你练好了，说不定能参加个健身比赛啥的。”陈天贵眼神一亮：“妈，您还别说，健身房最近还真有个比赛，我有点想报名试试，虽然我知道自己水平可能还不够，但也是个锻炼的好机会。”
爸爸鼓励道：“可以啊，儿子，勇敢去尝试，不管结果如何，只要努力了就不后悔。我们会一直在背后支持你的。”陈天贵握紧了拳头：“嗯，有你们的支持，我肯定全力以赴，争取在健身的道路上越走越远，让自己变得更好。”
“教练和我说了，说我的心肺功能不好，目前只做一些基础运动。我还是脚踏实地把握当下才是！”陈天贵一本正经地回复道。
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